Como lidar com a ansiedade no dia a dia?
Estratégias práticas e fundamentadas para gerenciar crises e pensamentos intrusivos.
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Ansiedade
Sobre Mim
Dr. Alessandro Silva
Psicólogo Clínico com mais de 10 anos de experiência em transformar vidas através da escuta ativa e acolhimento.
Graduado pela USP e Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, acredito que a terapia é um processo colaborativo. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, livre de julgamentos, onde você possa explorar suas questões mais profundas com total confidencialidade.
- CRP: 06/123456
- Especialidade: Ansiedade, Depressão e Relacionamentos
- Abordagem: Humanizada e Evidenciada
Confidencialidade
Sigilo absoluto garantido.
Ética
Respeito rigoroso ao código profissional.
Acolhimento
Escuta empática e sem julgamentos.
Metodologia
Como funciona a terapia?
Minha abordagem combina técnicas baseadas em evidências com uma visão humanista, focando na sua autonomia e bem-estar.
Sessões Iniciais
Nos primeiros encontros, focamos em entender sua história, suas queixas e estabelecer um vínculo de confiança seguro.
O Processo
Trabalhamos juntos para identificar padrões de comportamento e pensamento, buscando novas perspectivas e ferramentas de enfrentamento.
Autonomia
O objetivo final é que você se torne seu próprio terapeuta, levando o autoconhecimento e o equilíbrio para além do consultório.
Áreas de Atuação
Como posso te ajudar
Atendimentos personalizados conforme a sua necessidade e momento de vida.
Psicoterapia Individual
Presencial ou Online
Espaço de escuta e elaboração de conflitos pessoais, visando autoconhecimento e tratamento de transtornos como ansiedade e depressão.
Agendar Sessão →Terapia de Casal
Presencial
Voltada para a resolução de conflitos, melhoria da comunicação e fortalecimento do vínculo afetivo entre os parceiros.
Agendar Sessão →Orientação Profissional
Online
Suporte para escolhas de carreira, transição profissional e desenvolvimento de competências socioemocionais no trabalho.
Agendar Sessão →Plantão Psicológico
Online (Urgência)
Atendimento pontual para momentos de crise aguda ou necessidade de suporte imediato e focal.
Agendar Sessão →
Depoimentos
O que dizem os pacientes
Psicoeducação
Artigos & Reflexões
Relacionamentos
A importância da comunicação não-violenta
Melhore suas relações interpessoais aprendendo a expressar necessidades de forma assertiva.
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Autoconhecimento
Por que repetir padrões?
Entenda como nossa história familiar influencia nossas escolhas atuais.
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Agendamento
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- E-mail: contato@dralessandrosilva.com.br
- Consultório: Av. Paulista, 1000 - Sala 405, São Paulo - SP
- Horários: Seg a Sex, das 08h às 20h
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